Csoportos foglalkozás és egyéni kezelés
“Csendesítsd le az elmédet és a lelked beszélni fog.” (Ma Jaya Sati Bhagavati)
Felgyorsult mindennapjainkban egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy időnként tudatosan elcsendesedjünk, akár rövidebb, akár hosszabb időre és megtapasztaljuk, milyen a „tudatos semmittevés”. Erre kiváló módszer lehet a meditáció vagy a relaxáció, különösen hangok és rezgések segítségével.
A tibeti hangtálak és a gongok mélyen támogatják a pihenést, egy hangfürdő során akár több órányi minőségi alvással felérő pihenésben lehet részünk.
Hosszú évek tapasztalata alapján látom, hogy ez a módszer meglehetősen hatékonyan nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a stresszt és segít az elme fókuszálásában, felnőtteknél és gyerekeknél egyaránt. A rezgések és hangok által teremtett relaxáció lassítja a test felpörgetett ritmusát, javítja az alvás minőségét és érzelmi egyensúlyt teremt – valódi varázs(lat).
Egy csoportos hangfürdő alkalmával a hangok és rezgések segítenek meditatív állapotba kerülni, negatív érzésektől, élményektől, feszültségtől, akár fizikai fájdalmaktól megszabadulni. A hangfürdők finom és mégis erőteljes hangjai lelkünk nagyon finom rétegeit képesek elérni, és hatni rájuk.
A hangtál meditáció harmonizálja a különféle agyterületeket, mérhetően pozitív hatással van a vérkeringésre és a szív-érrendszer működésére, tágítja az ereket, csökkenti a vérnyomást, vagyis nyugtató, lazító hatással van az emberre.
Csoportos hangtálas meditáció menete:
A résztvevők a földön matracon feküdve, kényelmes ruházatban hallják és érzékelik a tibeti hangtálak és a gong hangjait, rezgéseit. A csoportos hangfürdő irányított/vezetett meditációval, vagy e nélkül egyaránt történhet. A hangok, rezgések együttes hullámai gyógyító hatást gyakorolnak. A foglalkozás hossza 50-55 perc.
Egyéni hangtálas meditáció menete:
A vendég masszázságyon, vagy a földön matracon feküdve, kényelmes ruházatban hallja és érzékeli a tibeti hangtálak és a gong hangjait, rezgéseit. Az egyéni kezelés irányított/vezetett meditációval, vagy e nélkül egyaránt történhet. A hangok, rezgések együttes hullámai gyógyító hatást gyakorolnak. A foglalkozás hossza 50-55 perc.
